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2014年5月28日 (水)

さりげなく膝でサポート

最近は平地なら、結構な距離(3~4km)でも杖なしでも歩ける程度の脚力もついてきました。
遅いですけどね。

しかし、台所仕事とか風呂の時など、手作業にも神経と力を注ぐ必要があるときは、足だけで体を支えたりバランスを取ったりするのは、ちょっと辛い時が。

そんなときは、膝やお腹も使っています。

20140528legsupport

台所や洗面台では図左のように、膝とお腹を台につけて体を支えると、安定するし楽です。
ただ、健常時よりもかなり前傾になり、流しの真上から見下ろすようなポジションですが。

入浴時は、図右のように膝を流しに付けて、体を支えています。

傍から見たら気付かれない動作かもしれませんが、自然とセルフサポートのポジションって、見つけていくものですね。

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