未だ続く後期ダンピング

もうじき手術から１年を迎えます。

大分慣れてきたとはいえ、まだ外食をする自信はありません。
せいぜい、かけ蕎麦とかざる蕎麦程度。
パンのような粉状食の場合、特にダンピングが起きやすく、午前中はまず絶対ダメ。
家での昼食か夕食ならなんとかなりますが、フランスパンのような固めのものか、コンビニのサンドイッチ１パック程度の量までですね。

ご飯のような粒状食なら、まだマシです。
相変わらず外ではコンビニおにぎり１個までにしています。

麺類では蕎麦以外は家にいるときだけにしています。

というわけで、休日など家にいるときぐらいは、少しはまともなメシを食べようと、おかずにお汁に白飯にと。
すると、ほぼ１００％、食後２～３時間後ぐらいに貧血状態。
後期ダンピングが起きてしまいます。

そんなとき、助かるのがコレです。

　

駄菓子系チョコレートの「ブラックサンダー」シリーズ。
手頃なサイズの個包装チョコバーで、味もしっかりしています。
持ち運びにも便利で、何と言っても安い！
コンビニなどでは１個３０円だそうですが、１００均で４個１００円+税。
毎回箱買いして、自宅に２箱、会社の引き出しにも１箱。

糖分補給して１０分もすれば落ち着くのですが、これはまだ当分続くのかなぁ。