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09 2年を過ぎて

2013年3月24日 (日)

食べ(られ)る量

現在の体重は52~53kgで推移。
増えもせず、減りもせずで低値安定です。

1回に食べられる量は、頑張っても牛丼屋さんの「朝定食」程度かな。
カップ麺やインスタントラーメンは、1食ではやや多い。
7~8割でいいぐらいです。

蕎麦だと一人前でちょうどいい感じです。

勤務の日のお昼は、相変わらずコンビニおにぎり1個。

いずれも以前だったら全然足りない量。
セットでミニ丼だの半チャーハンだのつけて、さらに餃子でもつけたいなというところ。

ランチタイムにレディースセットを出すところもあるようですが、大半は「大盛りサービス」や「おかわり無料」。
ボリュームの多さを競っています。
さらに、揚げ物や炒め物が多く、油分が多い。
これも下痢を誘発してしまい、特に外では避けています。

働く高齢者も多いし、相変わらずのダイエットブームでもあります。
低油分の少量ランチがあれば、外食も楽しめるのですが。

2013年1月31日 (木)

臍が… www

今頃になって気付きました。

手術のため、おへそが右に偏っています。

というか、よじれているというか、

要するに、体の中心からわずかに位置が右にずれ、さらに奥行きも右方向に偏っております。

どうでもいいことではありますが。ヽ(;´ω`)ノ

2013年1月24日 (木)

頑張って食べよう

早いもので、切除手術をしてから2年が経ちました。

量は以前の半分も食べたらもう満杯です。
少し早く食べてしまうと、胃のあったあたりが引きつるような痛みを生じることもあります。
炭酸飲料は、ゆっくり少しずつならそこそこ飲めます。

少し脂っこいものを食べると、1~2時間後ぐらいに下痢したりします。

しかしながら、刺激物を除けば食べられないものもないし、お酒も少量で酔いが回るだけで楽しめる。

ときどき発生する目眩も、ダンピングによるものなのか、脳出血の後遺症によるものなのか。
医師の診断では、検査結果でみる限り、その心配はないはず、とのこと。

やっぱり、栄養不足、要するにスタミナ不足かな?

これからは、あまり食後の反応を恐れずに、食べたいものをどんどん食べていこう。
そんな風に思う、3年目のスタートであります。